El amor propio no es egoísmo, sino una base para relaciones saludables y una mente equilibrada. Aquí algunos consejos para fortalecerlo:

• Practica la gratitud: agradece lo que tienes y lo que eres cada día.

• Establece límites sanos: aprende a decir “no” cuando algo no te hace bien.

• Nunca te compares: cada persona tiene su propio camino.

• Dedica tiempo a tus pasiones: conecta con lo que amas y te llena de energía.

• Busca ayuda si lo necesitas: un profesional puede guiarte en este proceso.

El amor propio es el primer paso hacia una salud mental fuerte. En este mes del amor, recuerda que tú mereces tu propio cariño y cuidado.